如何在日常生活中預防痛風?江蘇痛風醫院哪家好?痛風是一種常見的關(guan) 節疾病，男性患者比女性患者多，而且它可以發生在所有年齡組。痛風可在夜間突然引起關(guan) 節疼痛，發作迅速，關(guan) 節區域腫脹、發紅和炎症，持續數天或數周。持續時間因患者的病情而異。

如何在日常生活中預防痛風?

1.減少食用含有嘌呤的食物。日常生活中的魚、蝦、蟹和肉都含有嘌呤。如果你能少吃，那就少吃。

2.多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜中含有大量的纖維，可以刺激腸道蠕動，有助於(yu) 食物的消化和吸收。它富含維生素C，具有利尿的功效。它可以幫助排泄尿酸，防止高尿酸血症的發生。

江蘇痛風醫院哪家好?

南京痛十鳳醫院始終專(zhuan) 注於(yu) 痛風、類風濕性關(guan) 節炎、風濕性關(guan) 節炎、強直性脊柱炎等風濕病的醫學理論研究與(yu) 臨(lin) 床診療工作，中西醫診療特色鮮明，收治各種疑難雜症。積極開展眾(zhong) 多形式的對外交流與(yu) 合作，不斷更新發展技術水平，是我國痛風風濕病臨(lin) 床診療事業(ye) 發展的核心力量之一。

3.充足的飲用水有利於(yu) 排尿和尿酸的排泄。每天的飲用水可以在2升左右，而且可以隨時隨地飲用。如果你懷疑自己尿酸高，一定不要忘記喝水。

4.適當的運動可以刺激新陳代謝，出汗也可以帶走體(ti) 內(nei) 的尿酸，減少痛風的發生。