生活當中有很多的不良習(xi) 慣會(hui) 導致頸椎病發生，醫生認為(wei) ，除了工作當中長期伏案或者總是玩手機用電腦等因素可導致頸椎病外，也與(yu) 在日常生活當中常坐軟沙發、女性經常穿高跟鞋、盲目按摩、常甩頭發、內(nei) 衣過緊等等因素有關(guan) 係。

　　頸椎病在臨(lin) 床當中又稱頸椎綜合征，其中還包括了增生性頸椎炎、頸椎骨關(guan) 節炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症等等疾病，多數患者都是身體(ti) 老化出現的退行性病變為(wei) 發病的基礎。而需要注意的就是頸椎病已成一種青年人也發生的常見疾病，而誘發頸椎病也與(yu) 多種不良生活習(xi) 慣引起，下麵我們(men) 就詳細了解一下哪些不良習(xi) 慣引發頸椎病。

　　1、坐軟沙發：相對來說軟沙發位置比較低，很多人因為(wei) 它富有彈性而喜歡坐在上麵，但是需要注意的就是人坐上去，臀部就會(hui) 因為(wei) 身體(ti) 的重量下陷，從(cong) 而就會(hui) 導致背肌在骨盆後部被拉長。而這時候頭往下看書(shu) 玩手機時，頭部重力的又會(hui) 使背肌在頸部被拉長，增大患病幾率。

　　2、常甩頭發：女性在平時如果總是甩頭發，在醫學上認為(wei) 是一種身體(ti) 反複、長期、單側(ce) 的頸椎運動，因此如果長期處於(yu) 這種動作當中，很容易使頸部勞損而引起頸椎病。

　　3、穿高跟鞋：當身體(ti) 處於(yu) 一種姿態挺拔的狀態下，就會(hui) 導致椎骨麵與(yu) 麵的接觸，從(cong) 而就會(hui) 讓骨骼的受力得到分散。而女性在平時如果總是穿高跟鞋，會(hui) 使身體(ti) 的重心過度前移，同時還會(hui) 讓骨盆前傾(qing) ，脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸麵變小，腰椎和頸椎受力點集中，造成損傷(shang) 。

　　4、內(nei) 衣過緊：女性也是發生頸椎病的高發群體(ti) ，在臨(lin) 床當中認為(wei) 女性的內(nei) 衣不合適，比如過緊或內(nei) 衣肩帶拉得太緊，都會(hui) 讓身體(ti) 的血液循環受到阻礙，同時還會(hui) 導致頸椎部肌肉長期處於(yu) 緊張狀態，加速了肌肉的老化，失去牽拉、保護頸椎的能力。

　　最後成都風濕醫院哪家比較好的專(zhuan) 家提醒：頸椎病發作，進行按摩治療是一種方便簡單的方法，但是一定要避免盲目按摩，因為(wei) 頸椎是人體(ti) 重要的組織，如果在平時對其錯誤的按摩、捶打甚至是牽引，可能會(hui) 引起頸椎手上，從(cong) 而就會(hui) 導致更大傷(shang) 害，因此一定要注意避免。