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　　痛風一旦發作就會讓患者痛苦不堪，尤其是痛風膝蓋疼，常常讓患者行動不便。那麽痛風膝蓋疼有哪些緩解方法呢?

　　1.當膝蓋出現特別劇烈疼痛的時候，可以用冰袋進行冷敷，這樣能夠抑製疼痛部位的腫脹，還能夠緩解疼痛。

　　2.對於痛風患者來說，平時應該采取適度的運動鍛煉，要經常活動一下受累的關節部位，這樣有利於使尿酸結晶代謝出去，避免因此而導致尿酸結晶沉澱。

　　3.對於痛風患者來說，應該保持良好的心態，學會放鬆肌肉，當全身比較鬆弛的時候，就能夠分散注意力，從而起到緩解疼痛的作用，平時要保持充分的休息，不能有所勞累，另外要注意避免著涼。

　　4.加強飲食方麵的預防和保健，平時要多吃一些含堿的食物，多吃一些香蕉西蘭花等高鉀食物，富含嘌呤的食物都不能吃，改正不當的生活飲食習慣，健康生活。

　　緩解痛風的外用方法如果運用得當，同樣能夠取得很好的治療和保養的作用。貴陽強直痛風醫院希望患者朋友們能夠加以重視。