減肥不是應該減少脂肪堆積嗎，為(wei) 什麽(me) 會(hui) 導致脂肪肝？

1.過度節食

許多人在減肥時都會(hui) 選擇節食來減輕體(ti) 重。但實際上，過度節食很容易導致人體(ti) 蛋白質缺乏，導致載脂蛋白合成失敗，甘油三酯在肝髒內(nei) 不斷積累，形成脂肪肝。除此之外，維生素的缺乏也會(hui) 影響肝髒的代謝功能，導致對脂肪的代謝吸收能力下降，加劇脂肪肝的形成，這也是瘦子為(wei) 什麽(me) 會(hui) 得脂肪肝的原因之一。

2. 運動不當

雖然運動也是我們(men) 提倡的減肥方式，但過度運動或運動不當也會(hui) 導致脂肪肝的形成。舉(ju) 個(ge) 簡單的例子，劇烈運動會(hui) 造成骨骼肌損傷(shang) ，導致大量脂肪酸釋放。如果此時肝髒代謝能力跟不上脂肪酸的釋放速度，就會(hui) 使脂肪酸在體(ti) 內(nei) 堆積，形成脂肪肝。

3.快速減肥

很多胖子都覺得快速減肥是證明減肥成效的有力證據。但實際上，過快的減重很容易導致身體(ti) 出現應激反應，身體(ti) 的自我保護機製會(hui) 抑製脂肪分解，保證機體(ti) 的正常運轉。這種機製反而會(hui) 使脂肪在肝髒中不斷堆積，導致脂肪肝產(chan) 生。

所以，大家一定要學會(hui) 合理減肥，千萬(wan) 不要圖一時的減重而給身體(ti) 帶來不可磨滅的影響。在此，太原龍城中醫醫院提醒您，合理的膳食和適當運動才是健康的減肥方式，希望大家都能擁有一個(ge) 健康的身體(ti) 狀況。脂肪肝、脂肪肝的治療、太原治療脂肪肝、太原肝病醫院 公眾(zhong) 號：太原龍城中醫肝病醫院