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　　滑膜炎是一種常見的關節疾病，患者會出現明顯的腫脹和疼痛。正常情況下，藥物治療的效果還是可以的，但是飲食如果沒有配合，療效就會減半了。滑膜炎患者要做到健康飲食，對治療很有好處。那麽滑膜炎患者如何健康飲食呢?

　　1. 滑膜炎患者飲食的大原則是堅持合理膳食、營養均衡。也就是我們常說的不要吃大魚大肉，多吃青菜水果等堿性食物。

　　2. 患者可以適當的多吃動物血液、蛋類、魚蝦、豆製品、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸以及膠原蛋白的食物。

　　3. 多吃一些蔬菜水果，補充足夠的維生素，再有注意鈣質的補充，如果感覺自己的飲食不能滿足身體鈣質的需求，可以適當服用補鈣的藥物。多喝水可以促進新陳代謝。

　　4. 對於滑膜炎患者也有很多食物不能吃，比如牛奶和羊奶含的酸性物質很多，吃多了很容易引起滑膜炎加重、複發。肥肉、高脂肪、高膽固醇的食物也會產生酸類、酮類等代謝物，會引起滑膜炎或者是引起骨質疏鬆，對膝蓋關節沒有好處要少吃。甜食對滑膜炎患者也是禁忌的，也會引起症狀加重。最後煙酒、刺激性食物也不能吃。

　　貴陽強直醫院溫馨提示：除了健康飲食，運動也要適當，不能長時間進行對膝蓋關節傷害很大的運動。適當運動排汗可以排出身體酸性物質，對預防和治療滑膜炎有好處，但是一定要選擇適合自己的運動。